​La sophrologie a toute sa place dans le milieu professionnel, elle permet dans un premier temps aux personnes de s’accorder un temps de pause : pour reprendre contact avec elles-mêmes et se sentir guidées dans la gestion de leur bien-être. Les personnes vont alors acquérir des outils simples et efficaces qu’elles vont pouvoir mettre en place dans leur quotidien et qui vont leur permettre de se sentir mieux, de reprendre confiance en leurs capacités et ressources, de poser un nouveau regard plus positif sur elles-mêmes et s’adapter plus facilement aux différentes situations professionnelles et personnelles qu’elles rencontrent chaque jour.

 

Salariés

 

Cette technique apporte une évolution et un réel changement pour les collaborateurs sur la gestion du stress, les états émotionnels, la surcharge mentale, la prévention du burn-out, des risques musculo-squelettiques (TMS) et risques psycho-sociaux (RPS), la préparation à des objectifs…

 

Employeurs

 

Oser faire entrer le bien-être dans votre entreprise c’est retrouver des collaborateurs apaisés, dynamiques, créatifs, efficaces, performants et disponibles mais aussi une nouvelle cohésion d’équipe qui avance et s’adapte plus facilement aux imprévus qu’elle peut rencontrer quotidiennement.

 

Accompagnements

 

Différents formats d’accompagnements sont possibles à plus ou moins long terme. De l’initiation, à la sensibilisation, de la découverte au bien-être, je m’adapte à la demande de l’entreprise et aux attentes et besoins des salariés pour trouver l’accompagnement le plus adapté à l’environnement professionnel.

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Rencontrons-nous pour en discuter ensemble

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Vos Témoignages

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Michèle salarié dans le secteur des travaux publics

" Je n'avais aucune connaissance de la sophrologie avant ces séances, j'ai voulu faire l'expérience, je ne regrette pas. Je les attendais avec plaisir pour arriver à me décontracter et prendre du temps à l'écoute de mon corps, chose que je ne faisais jamais. J'ai eu beaucoup de bien-être avec les séances de respiration.
Corinne a été parfaite, tenant compte de toutes les difficultés de chacun à se laisser aller pour des raisons multiples. Les séances ont très bien été adaptées à nos besoins, au fur et à mesure qu’elle nous connaissait. Ce que j’ai apprécié en particulier c’est la sérénité que je ressentais pendant et après les séances. "

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Khadija : Ingénieur de calcul des ouvrages d'art préfabriqués

"Une expérience très intéressante, on apprend à prendre du temps pour soi même et oublier le stress du travail.

Après la séance je ressens du relâchement et un bien être pour le reste de la journée.

Corinne  était très impliquée, sérieuse, à l’écoute de toute, et prête à s’adapter aux capacités et au confort de chacune."

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Sylvie salarié dans le secteur des travaux publics

"J’ai été très étonnée d’entrer dans la séance aussi rapidement. J’avais déjà tenté l’expérience il y a plusieurs années sans aucun résultat.

Je ressors de chaque séance reposée, détendue.

Sur le plan personnel, je suis plus calme, sur le plan professionnel je me sers des étirements pour me détendre.

Corinne a une voix très douce qui aide à rentrer facilement dans la séance.

Elle a toujours été et restée disponible pour répondre à nos questions."

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Muriel salarié dans le secteur des travaux publics

"Il s’agit d’une expérience enrichissante qui m’a permise de retrouver un peu une partie de moi, autant sur le plan physique que psychologique.

Cela m’a permis de m’aider à trouver le juste milieu de réaction lors d’un conflit ou d’une contradiction au sein du milieu professionnel.
Au niveau personnel, j’ai retrouvé une certaine quiétude que j’avais perdu même lors d’activités personnelles sportives ou de détentes."

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Laurence : Responsable d'Architecture Commerciale

"Corinne est une intervenante sérieuse. Elle s'est bien appropriée la situation générale de l'entreprise et des personnes du site plus particulièrement. Avoir quelqu'un à l'écoute et qui s'est s'adapté est fort appréciable".

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Joëlle : Assistante de Direction
"Sur le plan personnel cela m'a permis de réapprendre à respirer et à me poser.
Sur le plan professionnel : écoute des autres et développement de l'esprit d'équipe.

Corinne est une sophrologue à l'écoute et dans le respect de l'individu."